猫の隠れ肥満が急増中！運動不足・隠れ肥満のチェックポイントと対策

最近、「猫の隠れ肥満」が話題になっています。

ぱっと見は普通体型に見えても、実は体脂肪率が高く、健康リスクが隠れている猫が増えていると言われています。

「うちの子はよく食べるけど、見た目は普通だし…」と安心していると、気づかないうちに肥満に近づいていることも。

猫の“隠れ肥満”とは？

見た目ではそこまで太っていなくても、触ってみると脂肪が付きすぎている状態のこと。

猫は被毛がふわふわしているため太って見えにくく、飼い主さんも気づきにくいのが特徴です。

隠れ肥満のチェックポイントは次のとおりです。

• 肋骨が触りづらい（脂肪が覆っている）
• お腹にタプタプとした脂肪を感じる
• 腰周りや背中に厚みがある

動物病院では「BCS（ボディ・コンディション・スコア）」という指標で体型を確認しますが、自宅でも上のポイントを意識すると早めの発見につながります。

なぜ隠れ肥満が増えているの？

猫の隠れ肥満が増えている背景には、以下の生活習慣が関係しています。

室内飼いの増加で運動量が少ない

今はほとんどの猫が完全室内飼育です。

安全ではありますが、外を歩き回っていた頃に比べて運動量が圧倒的に不足しています。

置き餌（自由に食べられるスタイル）

食べたいときに食べられる置き餌は便利ですが、食べすぎの大きな原因にもなります。

多頭飼いで管理が難しい

ほかの猫の分まで食べてしまう「横取り」は、肥満気味の猫でよく見られる行動です。

高カロリーおやつ・ご褒美の増加

種類豊富で美味しいおやつが増えたことで、ついあげすぎてしまうケースも増えています。

運動不足＆隠れ肥満対策

1日5〜10分の狩猟ごっこ遊び

猫は本来、狩りで体を動かす動物です。

猫じゃらし・羽根付きおもちゃ・レーザーポインターなどを使って、獲物を追いかけるような遊びを取り入れてみましょう。

ポイントは 「短時間でも毎日」

5分〜10分の遊びを毎日続ける方が、たまに長時間遊ぶより効果的です。

上下運動を取り入れる

キャットタワーや棚上りなどの縦の動きは、猫にとって自然な運動です。

• キャットタワー
• 窓際のステップ
• ソファ → 棚 → タワーといった移動コースを作る

賃貸でも置ける簡易タイプも増えていますので、手軽に取り入れられます。

知育フィーダー（フードを工夫して遊びながら食べるおもちゃ）・早食い防止器を使う

ごはんを食べる時間が短い猫は、摂取カロリーが増えやすい傾向があります。

そこでおすすめなのが 知育フィーダーや早食い防止ボウル。

• 食べるスピードをゆっくりに
• 食事が遊びになり運動量もアップ
• ストレス解消にも◎

一石三鳥のアイテムです！

おやつのあげ方を見直す

猫のおやつは、1日の総カロリーの10％以内が目安。

知らないうちにおやつだけでカロリーオーバー…になってしまうことも。

カロリー控えめのおやつに変えたり、回数を決めたりするだけでも大きな改善につながります。

肥満を放置するとどうなるの？

猫の肥満は、以下のような健康トラブルにつながる可能性があります。

• 糖尿病
• 関節の痛み
• 心臓・内臓への負担
• 寿命が短くなるリスク

「少し太っているだけだから大丈夫」と思いがちですが、猫にとって体重1kgの差は想像以上に大きいもの。

早めの対策が長く健康に過ごすための第一歩になります。

まとめ

猫の隠れ肥満は、見た目では気づきにくい分、知らないうちに進行しやすいのが厄介なところです。

日々の体型チェックや、少しの運動・食事管理を取り入れるだけでも、健康維持に大きく役立ちます。

「できることを少しずつ」続けることが大切です。

愛猫のための小さな習慣が、将来の大きな健康につながります。

気になる変化があれば、早めに動物病院で相談してみることもおすすめします！